Aabbe wuu og yahay in inanta uu dhalay ay tahay dacas. Sideed taas uga faa'iidaysan la'dahay? Gaar ahaan tan iyo inantii adeerka u ahayd inay seexato hurdo. Iyo si ay u hesho aabaheed si uu u sii daayo iyada - xitaa waxay diyaar u tahay inay ka siibto oo ay kala bixiso lugaheeda.
Marwadu waa jidh weyn oo aad u dabacsan, waxayna ku tahay dabada futada! Si cad ayaa loo arki karaa daboolka digaaga ee soo galaya futada, ninku wuxuu si cad u qaataa farxad weyn. Si uu raaxaysigu u dheereeyo, waxa uu isu beddelaa futada iyo nuugista, si aad u sii jiri karto waqti dheer. Laakiin dumarka oo dhan kuma raacsana, badi waxay afka ka qaadaan dabada dabada ka dib kaliya haddii futada ay ka dhacdo cinjirka galmada.
Waxaan jeclahay alaab-ciyaareedka, kuwaas oo doonaya qoraal toos ah oo Watsap ah